Mijn naam is Saskia. Wat mij het meest raakt tijdens het les geven, is het moment waarop iemand weer verbinding voelt met zijn of haar eigen lichaam. Wanneer ademhaling rustiger wordt, schouders zakken en er ruimte ontstaat — van binnen. Wat me raakt in Pilates, Yin Yoga en Yoga Nidra is de kracht van zachtheid en de zachtheid in kracht— het moment waarop iemand weer thuiskomt in zijn of haar eigen lichaam.
In mijn lessen ontdek je dat bewegen niet gaat om presteren, maar om voelen. Om sterker worden zonder hardheid. Om soepelheid zonder forceren. Om rust vinden, midden in de drukte van het dagelijkse leven.
Ik werk bewust in kleine groepen of één-op-één, zodat er echte aandacht is. Ieder lichaam is anders, ieder mens heeft een eigen tempo. Ik begeleid je met zachtheid, duidelijke aanwijzingen en respect voor jouw proces.
Door de jaren heen heb ik me verdiept in Pilates, Yin Yoga en Yoga Nidra. Wat deze vormen voor mij verbindt, is de balans tussen kracht en ontspanning — tussen doen en zijn. Die balans help ik jou ook te ontdekken.
Ik hou van dit werk omdat ik zelf heb ervaren hoeveel verschil het maakt wanneer je vertraagt, leert luisteren naar je lichaam en weer in contact komt met wie je in essentie bent.
Bij Esperanto Heart – Body – Mind vind je geen druk of perfect plaatje. Je vindt een warme plek waar je mag landen, bewegen en weer thuiskomen in jezelf.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Voel je welkom om te ontdekken wat Pilates, Yin Yoga of Yoga Nidra voor jou kunnen betekenen. Wil je deelnemen aan een groepsles of liever starten met een privéles? Neem gerust contact met me op voor meer informatie of om een plek te reserveren.