Yin Yoga & Yoga Nidra Retreat in Quinta do Barranco da Estrada

Te midden van de Portugese heuvels, waar het licht over het water danst en de lucht ruikt naar eucalyptus en zomer, ligt een plek die je uitnodigt om te vertragen. Een plek waar de natuur je niet alleen omringt, maar ook weerspiegelt wat er binnenin leeft, een plek die je lijf en ziel laat uitsmelten tot een diepe, rustige glimlach.

 

Tijdens dit retraite verbinden we de uiterlijke natuur met onze innerlijke natuur.
We bewegen zacht door 16 Yin Yoga en Yoga Nidra sessies, verspreid over de week. Drie rustige, diepe momenten per dag waarin je lichaam ontspant, je adem ruimer wordt en je geest helder wordt als het stille meer naast de quinta. Yin helpt je om te verzachten. Yoga Nidra neemt je mee naar de zachte grond van je bewustzijn.

 

En tussen de lessen door is er ruimte. Ruimte om te wandelen door het glooiende landschap, het sprankelende meer over te glijden in een kajak of op een SUP, of je lichaam te verwarmen in de sauna of te laten verzachten met een massage.  Het whatsu massage bad nodigt uit tot een stille drijfsessie onder de zon.

 

En natuurlijk: eten.
Ontbijt, lunch en diner zijn inbegrepen, vers, kleurrijk en voedend. Smaken die voelen alsof de zon zelf het bord heeft gevuld.

 

Je slaapt in een eenpersoonskamer voor stilte en ruimte, of kiest een tweepersoonskamer als je wilt delen.

 

Deze week is meer dan een pauze.
Het is een terugkeer naar jouw ritme, je intuïtie en je eigen natuurlijke wijsheid. Een zachte reis naar binnen, gedragen door het landschap dat je omarmt.

 

Als je voelt dat het tijd is om op te laden en thuis te komen, dan is dit jouw uitnodiging.

 

De prijs voor deze geheel verzorgde week is €1795,- op basis van een 2 persoonskamer. De toeslag voor het gebruik van een 1 persoonskamer is €300,-

 

De vlucht van Eindhoven naar Faro dien je zelf te boeken. Transfer van de luchthaven in Faro naar de locatie en terug is inbegrepen.

 

Vetrek Eindhoven 20 juni 06.55 uur, aankomst Faro 08.55 uur. HV6605

Vertrek Faro 27 juni 10.10 uur, aankomst Eindhoven 14.05 uur. HV 5516

 

Aanbetaling na inschrijving is €500. Restant te voldoen 6 weken voor vertrek.

Betalen in termijnen is mogelijk.

Je dient zelf een annuleringsverzekering af te sluiten! 

 

Neem contact met me op voor meer informatie of vul het inschrijfformulier in. 

 

Extra informatie:

• De retraite is inclusief 16 yin yoga en yoga nidra lessen, maaltijden en transfers.
• Beddengoed en handdoeken zijn aanwezig.
• Er is gratis wifi beschikbaar.
• Gratis gebruik van de sauna
• Gratis gebruik  van de aanwezige kayakken en supboarden
• Er is een mogelijkheid om massages te boeken of een sounhealing sessie
• Bij voldoende interesse zal ik een aantal pilates lessen kunnen geven. 

 

Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen in Portugal!