Welkom in het gastenboek van Esperanto -Heart-Body-Mind
Reactie plaatsen
Reacties
Maria
een maand geleden
I’ve been taking yoga lessons from Saskia for a few years. It’s a great pleasure to have Saskia as a teacher! She’s very attentive towards the needs of the learner and classes are always varied, insightful and very restful.
I started taking yin yoga lesson a few years ago. Being the type of person who feels over- responsible, Saskia’s yin lessons have taught me to focus on the present moment and remember to connect more often with myself.
Recently, I’ve started yoga nidra lessons with Saskia too and I mostly see the benefits in my sleep, after the evening lesson. I sleep really tight the night after the class. Love it!
I highly recommend Saskia and both yin and nidra yoga lessons with her!
Hilde
2 maanden geleden
Al ruim een jaar krijg ik individuele Pilatusles. Saskia is zeer kundig en kent haar vak uitstekend. Ze heeft een gave om te weten wat mijn lichaam wél kan en helpt met geduld en een hele goede begeleiding mij steeds een stapje verder.
Na mijn kankerbehandeling ben ik gestart met privéles yin yoga en de Yoga Nidra (groepsles). Zij heeft me langzaam weer vertrouwd laten voelen met mijn lichaam. Waarbij veiligheid en mijn zelfvertrouwen weer langzaam terugkwamen.
Zij weet me elke keer weer te raken met wat en hoe ze iets zegt tijdens een les. Ze kiest haar woorden zorgvuldig. Haar zachte stem en liefdevolle aandacht wens ik iedereen toe. Ook haar aanrakingen om het lichaam te helpen meer te kunnen ontspannen zijn zacht en afgestemd op wat ik nodig heb.
Ik ben haar intens dankbaar voor wat ze iedere keer weer voor elkaar krijgt met mijn lichaam, hart en met mijn ziel. ❤️
Ilse
4 maanden geleden
Dankjewel Saskia voor de familie privéles. Fijn om in zo’n persoonlijke setting te reflecteren op 2025 en 2026 in te luiden. Mooie combinatie van woorden en yin yoga oefeningen. Groetjes familie Lenders.
Roxan
4 maanden geleden
De Yin en Yoga Nidra van Saskia is een uitnodiging om diep te ontspannen en in verbinding te komen met mezelf. Saskia is een warme en lieve vrouw die je met aandacht en liefde begeleidt. Het is heerlijk om na een lange dag gewoon vanuit thuis via Teams aan te sluiten. Een moment van rust in mijn eigen omgeving, terwijl ik toch haar begeleiding en de energie van groep mag ontvangen.
Sofia
6 maanden geleden
Practicing Yin Yoga with Saskia is an experience not to miss! In my weekly practice with her I have been able to release body tension orginated way beyond the physical body. In short - once during the dragonfly pose, she supported my downward bent making me reach lower than ever before, as I reached the floor I dropped a couple of tears that I certainly recognized as an emotional release. It was like magic. Saskia is gifted and her practice is wonderful.
Harold
10 maanden geleden
Op zoek naar zelfbewustzijn, ontspanning en innerlijke rust. Gestart met de ontdekking van de yoga Nidra.
Ontvangen door een warm welkom in een serene omgeving begeleid met een zachte warme stem geeft je gelijk een prettig ontspannen gevoel.
De kalmte begeleidt je door de sessie waardoor je in een diepe staat van ontspanning brengt.
Had niet verwacht hoe goed dit me doet.
Met grote warme dank aan Saskia.
Marike van Helden
10 maanden geleden
Bijzonder mooie reis naar Portugal gehad. Goede balans tussen de professionele pilates/yogalessen en excursies in de omgeving. Heerlijk eten en een inspirerende accomodatie. Dank Saskia voor alle organisatie !
Margo Romans
een jaar geleden
Ik heb bijzonder fijne Yin Yoga lessen gehad van Saskia tijdens een mooie reis naar Marrakesh. Haar professionaliteit, persoonlijke aandacht en de ontspannen sfeer tijdens de lessen zijn top. Veel dank lieve Saskia!
Christiane Schleyer
een jaar geleden
De workshop Yin 3.3 op 15.dec. was een heel bijzondere ervaring.Ik kon voelen, dat er veel liefde en aandacht aan de voorbereiding voor deze dag besteed was.De mooie woorden ,de perfect gekozen musiek en de liefdevolle begeleiding creëerden een rustige en veilige sfeer.De 3 en de 6 herhalingen vond ik aangenaam omdat er steeds meer ruimte in het lichaam ontstond,het lichamelijke ongemak werd minder.
De 9 herhalingen in de zelf gekozen houding ,de houding, die je het meest raakt, voelde wel als een uitdaging!Omdat ik me veilig voelde durfde ik een hartopener aan.De eerste 6 herhalingen waren zwaar en de tranen liepen! Oude, verborgen emoties kwamen omhoog, ik werd er best van overweldigd.
De laatste 3 herhalingen voelden lichter, geen vechten meer, geen vermoeiend streven meer naar controle en niet haalbare perfectie ! Let it go! Wat een opluchting,wat een verrassende en intense ervaring!
Bedankt lieve Saskia
Rosina
een jaar geleden
15 december heb ik meegedaan met de workshop Yin 3.3. Een bijzondere ervaring en met momenten ook best uitdagend doordat ik bij elke nieuwe herhaling (3 herhalingen x 3 minuten/ 3x6 en 3x9) van dezelfde houding voelde dat het lichaam steeds minder belemmerd waardoor er ruimte komt voor andere belevingen uit het eigen rijk. De bijpassende muziek en de intense sfeer van de aanwezige groep zorgde voor sereniteit. De begeleiding in de groep was prettig en heel zacht waardoor ik me veilig voelde en kon ontspannen in de soms hevige stormen vanbinnen. Na de workshop kon ik zien en horen dat deelnemers verrast en geraakt waren door de mooie ervaring. Zeker een aanrader voor mensen die verder willen tasten in het duister om ook daar licht en vrede te brengen. Heel fijn. Bedankt Saskia
Reactie plaatsen
Reacties
I’ve been taking yoga lessons from Saskia for a few years. It’s a great pleasure to have Saskia as a teacher! She’s very attentive towards the needs of the learner and classes are always varied, insightful and very restful.
I started taking yin yoga lesson a few years ago. Being the type of person who feels over- responsible, Saskia’s yin lessons have taught me to focus on the present moment and remember to connect more often with myself.
Recently, I’ve started yoga nidra lessons with Saskia too and I mostly see the benefits in my sleep, after the evening lesson. I sleep really tight the night after the class. Love it!
I highly recommend Saskia and both yin and nidra yoga lessons with her!
Al ruim een jaar krijg ik individuele Pilatusles. Saskia is zeer kundig en kent haar vak uitstekend. Ze heeft een gave om te weten wat mijn lichaam wél kan en helpt met geduld en een hele goede begeleiding mij steeds een stapje verder.
Na mijn kankerbehandeling ben ik gestart met privéles yin yoga en de Yoga Nidra (groepsles). Zij heeft me langzaam weer vertrouwd laten voelen met mijn lichaam. Waarbij veiligheid en mijn zelfvertrouwen weer langzaam terugkwamen.
Zij weet me elke keer weer te raken met wat en hoe ze iets zegt tijdens een les. Ze kiest haar woorden zorgvuldig. Haar zachte stem en liefdevolle aandacht wens ik iedereen toe. Ook haar aanrakingen om het lichaam te helpen meer te kunnen ontspannen zijn zacht en afgestemd op wat ik nodig heb.
Ik ben haar intens dankbaar voor wat ze iedere keer weer voor elkaar krijgt met mijn lichaam, hart en met mijn ziel. ❤️
Dankjewel Saskia voor de familie privéles. Fijn om in zo’n persoonlijke setting te reflecteren op 2025 en 2026 in te luiden. Mooie combinatie van woorden en yin yoga oefeningen. Groetjes familie Lenders.
De Yin en Yoga Nidra van Saskia is een uitnodiging om diep te ontspannen en in verbinding te komen met mezelf. Saskia is een warme en lieve vrouw die je met aandacht en liefde begeleidt. Het is heerlijk om na een lange dag gewoon vanuit thuis via Teams aan te sluiten. Een moment van rust in mijn eigen omgeving, terwijl ik toch haar begeleiding en de energie van groep mag ontvangen.
Practicing Yin Yoga with Saskia is an experience not to miss! In my weekly practice with her I have been able to release body tension orginated way beyond the physical body. In short - once during the dragonfly pose, she supported my downward bent making me reach lower than ever before, as I reached the floor I dropped a couple of tears that I certainly recognized as an emotional release. It was like magic. Saskia is gifted and her practice is wonderful.
Op zoek naar zelfbewustzijn, ontspanning en innerlijke rust. Gestart met de ontdekking van de yoga Nidra.
Ontvangen door een warm welkom in een serene omgeving begeleid met een zachte warme stem geeft je gelijk een prettig ontspannen gevoel.
De kalmte begeleidt je door de sessie waardoor je in een diepe staat van ontspanning brengt.
Had niet verwacht hoe goed dit me doet.
Met grote warme dank aan Saskia.
Bijzonder mooie reis naar Portugal gehad. Goede balans tussen de professionele pilates/yogalessen en excursies in de omgeving. Heerlijk eten en een inspirerende accomodatie. Dank Saskia voor alle organisatie !
Ik heb bijzonder fijne Yin Yoga lessen gehad van Saskia tijdens een mooie reis naar Marrakesh. Haar professionaliteit, persoonlijke aandacht en de ontspannen sfeer tijdens de lessen zijn top. Veel dank lieve Saskia!
De workshop Yin 3.3 op 15.dec. was een heel bijzondere ervaring.Ik kon voelen, dat er veel liefde en aandacht aan de voorbereiding voor deze dag besteed was.De mooie woorden ,de perfect gekozen musiek en de liefdevolle begeleiding creëerden een rustige en veilige sfeer.De 3 en de 6 herhalingen vond ik aangenaam omdat er steeds meer ruimte in het lichaam ontstond,het lichamelijke ongemak werd minder.
De 9 herhalingen in de zelf gekozen houding ,de houding, die je het meest raakt, voelde wel als een uitdaging!Omdat ik me veilig voelde durfde ik een hartopener aan.De eerste 6 herhalingen waren zwaar en de tranen liepen! Oude, verborgen emoties kwamen omhoog, ik werd er best van overweldigd.
De laatste 3 herhalingen voelden lichter, geen vechten meer, geen vermoeiend streven meer naar controle en niet haalbare perfectie ! Let it go! Wat een opluchting,wat een verrassende en intense ervaring!
Bedankt lieve Saskia
15 december heb ik meegedaan met de workshop Yin 3.3. Een bijzondere ervaring en met momenten ook best uitdagend doordat ik bij elke nieuwe herhaling (3 herhalingen x 3 minuten/ 3x6 en 3x9) van dezelfde houding voelde dat het lichaam steeds minder belemmerd waardoor er ruimte komt voor andere belevingen uit het eigen rijk. De bijpassende muziek en de intense sfeer van de aanwezige groep zorgde voor sereniteit. De begeleiding in de groep was prettig en heel zacht waardoor ik me veilig voelde en kon ontspannen in de soms hevige stormen vanbinnen. Na de workshop kon ik zien en horen dat deelnemers verrast en geraakt waren door de mooie ervaring. Zeker een aanrader voor mensen die verder willen tasten in het duister om ook daar licht en vrede te brengen. Heel fijn. Bedankt Saskia