Welkom  bij  Esperanto heart - body - mind

Pilates- Yin Yoga- Yoga Nidra -  op maat, waar jij dat wilt

Bij Esperanto Heart-Body- Mind staat jouw persoonlijke ervaring centraal. Wil je sterker worden, meer ontspanning ervaren of beter contact maken met je lichaam? Of je nu kiest voor Pilates, Yin Yoga of Yoga Nidra, mijn lessen zijn volledig afgestemd op jouw behoeften en tempo. 

Privélessen op jouw lokatie of bij mij thuis. 

Ik bied de mogelijkheid om privélessen te volgen zodat je kracht van1-op-1 begeleiding kunt ervaren: bij mij thuis of bij jou thuis. Zo kun je volledig ontspannen en je helemaal richten op je lichaam en de innerlijke beleving, zonder afleiding van een groep, en écht vooruitgang boeken. 

Wat je kunt verwachten: 

Pilates: Versterk je lichaam, verbeter je flexibilteit en ervaar een diepe verbinding tussen geest en lichaam. Alles in jouw tempo, met persoonlijke begeleiding en aandacht. 

Yin Yoga: Ontspan diep en laat fysieke en mentale spanningen los. In privélessen kun je je volledig overgeven aan de houdingen en begeleiding, afgestemd op jouw lichaam en behoeften. 

Yoga Nidra: beleef de diepe staat van ontspanning die Yoga Nidra biedt. Begeleide  ontspanning en visualisaties om lichaam en geest te resetten. Privélessen geven je de ruimte om écht tot jezelf te komen. 

Waarom privélessen? 

* Persoonlijke begeleiding en aandacht

*Mogelijkheid om lessen op maat te krijgen

* Flexibele lokatie, bij mij thuis of bij jou thuis, zodat je kiest wat bij jou past

Plan vandaag nog jouw proefles. 

Ervaar hoe privélessen je welzijn verdiepen. Samen bepalen we de perfecte tijd en plek voor jouw sessie, zodat je direct kunt starten met bewegen, ontspannen en herstellen.